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COACHING PERSONALIZADO- TRAINING SYSTEMS

Todo es muy difícil antes de ser sencillo - Thomas Fuller (1609-1661); clérigo y escritor irlandés.

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APTITUD FÍSICA, APTITUD FISIOLÓGICA Y ACTITUD PSICOLÓGICA


La aptitud física esta determinada por las capacidades condicionales que posee todo piloto a través de sus valores de Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad. La herencia y la genética son elementos que determinaran en gran parte la constitución del deportista.

Por otro lado, la aptitud fisiológica permite el aprovechamiento funcional de estas capacidades condicionales para la ejecución de los gestos técnicos deportivos. Los sistemas cardiorrespiratorio, músculo tendinoso, el sistema óseo, el sistema neuromuscular serán los medios utilizados para el aprovechamiento de las capacidades condicionales.

La actitud psicológica o capacidades volitivas permitirán al deportista mejorar, mantener o disminuir su rendimiento, dependiendo de la correcta utilización de las mismas en la actividad que esta desarrollando. La voluntad, interés, motivación, espíritu de sacrificio, atención, memoria, capacidad de sufrimiento, autocontrol, en definitiva, la dureza psicológica diferencia al gran deportista en sus resultados en la alta competición.



RUBÉN COHEN - DIRECTOR TÉCNICO
E-mail: training-systems@rubencohen.com